Возрастные ограничения в большинстве случаев дети могут начинать играть с 5–7 лет, если позволяют физические данные и интерес ребенка. Однако оптимальным возрастом для самостоятельной и увлекательной игры считается 6–7 лет
Лазертаг считается полностью безопасной игрой. Оружие стреляет инфракрасным лучом, который не причиняет вреда ни человеку, ни животным и не может повредить глаза. Попадания фиксируются специальными датчиками на повязке или шлеме, а не физическим воздействием, как в пейнтболе, поэтому синяков и болевых ощущений не будет.
Рекомендуется удобная спортивная одежда и сменная обувь, так как игра очень подвижная. Клубы обычно выдают всё необходимое оборудование для игры (тагер, повязка, иногда шлем).
Перед игрой проводится подробный инструктаж, объясняются правила и техника безопасности. Инструкторы следят за процессом и помогают детям с экипировкой